הרכב תזונתי של גרעיני חמניות בלי קליפה, קלויים ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 582 קלוריות | 15 גרם | 19 גרם | 50 גרם | 70 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.1 גרם | 3.8 מ"ג | 237 מק"ג | 0 מק"ג | 1 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 26 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.8 מ"ג | 129 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 1155 מ"ג | 5 מ"ג | 410 מ"ג | 850 מ"ג | 32.8 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 9.0 גרם | 5 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
